Us comparteixo un article d'opinió del Dr Àngel Guirado sobre una xacra del nostre temps com és el suïcidi.

L'ARFID, UN DIAGNÒSTIC NOU PER A UNA ENTITAT FREQÜENT A LA PRÀCTICA CLÍNICA

L'ARFID,

UN DIAGNÒSTIC NOU 

El trastorn per evitació/restricció de la ingesta d'aliments,conegut com ARFID per les sigles en anglès. Un trastorn que es troba dins el grup de trastorns de la conducta alimentària (TCA) i no és tan conegut com l'anorèxia o la bulímia. Es va incloure en la darrera versió del Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals (DSM-V) al 2013. La seva prevalença pot anar des d'un 3.2 % fins a un 14-23%. Aquestes variacions depenen del lloc on s'hagi fet l'estudi (població escolar o centres de tractament diürn de patologies alimentàries). I s'incrementa més en infants amb Trastorn de l'Espectre Autista (TEA).

En aquest enllaç hi podeu trobar més informació sobre aquest trastorn que cada vegada és més freqüent entre els nostres infants menors de 12 anys.

https://tca.som360.org/ca/articulo/larfid-quan-seleccio-menjar-converteix-trastorn

COM PARLAR DE LA GUERRA ALS INFANTS

COM PARLAR ALS NOSTRES FILLS SOBRE CONFLICTES BÈL.LICS

Estem vivint moments complicats. Encara arrosseguem la pandèmia i ara ha esclatat un conflicte armat. Els nostres infants estan afrontant reptes que els poden generar malestar, angoixa, pors… Amb la pandèmia hem après a gestionar les emocions dels més petits davant d’un virus. S’han habituat a les exigències de protecció contra la Covid-19 i ho estan fent realment bé. El suport dels adults ha sigut fonamental. Tota la societat ha treballat per a lluitar-hi.

Ara les notícies, les xarxes, al carrer… la guerra que ha esclatat està a l’ordre del dia de moltes converses. Els nens no en són una excepció i cal ajudar-los. Ens preguntaran, ens plantejaran dubtes, faran les seves valoracions, s’angoixaran, poden tenir pors, malsons, plors espontanis… 

Es poden donar dues situacions:

• Que ens preguntin directament i que expressin dubtes, inquietuds...

• Que no ens diguin res, però els veiem amoïnats, pensatius, preocupats, amb por…

Tant en un com altre escenari hem d’estar atents per acompanyar-los i donar-los la màxima seguretat i tranquil·litat possibles.

Llavors la pregunta és: “Com podem parlar amb els nostres fills de la guerra?”  

Proposo, a continuació,  un seguit de consells:

1. Busquem un lloc tranquil i on se sentin còmodes.

2. Escoltem-los. Què saben? Què, del que saben, és correcte? 

3. Intentarem adaptar el nostre llenguatge a la seva edat. No cal donar explicacions massa extenses o detallades. Només allò que necessiten per a quedar-se tranquils.

4. Dir la veritat. Els nens, des de ben petits, a partir dels 3 anys s’assabenten del que passa encara que no ho comprenguin.  Les nostres explicacions han de ser, però, senzilles.

5. Evitar la sobreinformació. Aquesta pot ser més perjudicial que beneficiosa. Els podem confondre encara més.

6. Evitar que mirin segons quines imatges. Les televisions repeteixen sovint una vegada i una altra situacions que no és necessari que vegin.

7. Fer-los sentir cuidats i estimats.

8. És natural que sentim por. Parlar-ne. 

9. Aprofitar per a parlar de les emocions i donar-los esperances: empatia, solidaritat, altruisme… Molta gent s’està apuntant a ajudar a aquells que més ho necessiten. 

10. Participar si ho desitgen en recollir aliments, roba…

11. Resoldre els dubtes que puguin anar sorgint. “Què t’amoïna?”, “Què no entens?” “Com et sents?”...

12. Intentar mantenir la rutina diària. Doncs els hàbits donen seguretat als nens.

Per a qualsevol dubte, pregunta…l’Equip Psicopedagògic de l’escola resta a la vostra disposició.

 

 

GESTIÓ EMOCIONAL

Gestió emocional

Web amb eines per a l'avaluació i millora de la teva salut emocional. Permet l'accés a recursos i eines emocionals amb recolzament professional.

Emocions i confinament

Aquí teniu dues infografies amb propostes per a treballar les emocions en aquests moments de confinament. Les propostes van des de Educació Infantil fins a Batxillerat.

EDUCACIÓ INFANTIL I PRIMÀRIA

ESO,BATXILLERAT I C. FORMATIUS

Recomanacions per l'us de mascaretes

Seguiu l'enllaç: https://canalsalut.gencat.cat/web/.content/_A-Z/C/coronavirus-2019-ncov/material-divulgatiu/recomanacions-us-mascaretes.mp4Font: CanalSalut (gencat.cat)

Gestió de les nostres emocions i l'ansietat

Seguiu l'enllaç: https://canalsalut.gencat.cat/web/.content/_A-Z/C/coronavirus-2019-ncov/material-divulgatiu/gestio-emocions-ansietat.pdf Font: CanalSalut (gencat.cat)